Blog Psicologia Milano | Maria Boschetti
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COME TUTTE LE COSE DELLA VITA, PUOI TRASFORMARLA IN UNA OCCASIONE PER IMPARARE COSE IMPORTANTI

Almeno una volta, ci siamo passati tutti. Tutti, almeno una volta, abbiamo conosciuto la gioia dell’inizio di un amore, e il dolore per la sua fine. Entrambe, gioia e dolore, sono emozioni intense e profonde, ma delle due il dolore…

FELICITÀ, SUCCESSO E BENESSERE E SENZA ESSERE SUPEREROI

 

Oggi vi porto con me in uno dei miei sentieri preferiti: la riscoperta della vunerabilità.

Molto probabilmente questo discorso non finirà con questo articolo, ma lo approfondiremo in tutti gli aspetti della vita: l’amore, il lavoro, la sfera sociale.

Per ora, alzeremo il velo su quanto di più prezioso, delicato e veramente umano abbiamo, ovvero la nostra stessa fragilità…

LI FACCIAMO TUTTI, OGNI GIORNO, E NON CE NE ACCORGIAMO

 

I rituali del mattino non sono solo il caffè, e il trucco per le donne e la barba per gli uomini.

Ci sono anche i pensieri negativi del risveglio: potentissimi rituali che ci intossicano la giornata e, a lungo andare, possono logorarci l’esistenza.

La cosa peggiore è che, a differenza del caffè della barba o del trucco, li facciamo senza neanche accorgercene.

PARLA DI PSICOLOGI, PSICOTERAPIA, E DI UN MODO DIVERSO DI VEDERE LE COSE

 

Prima, mi presento io.

Ho un amore sconfinato, radicale e viscerale per la mia professione.

Credo profondamente nel miglioramento continuo.

Mi piace immensamente pensare cose nuove, fare cose diverse, nutrire progetti coraggiosi.

E a un certo punto ho deciso di scrivere un libro per spiegare come uno psicologo o uno psicoterapeuta possono essere davvero utili..

PERCHÈ? È QUESTIONE DI ATTEGGIAMENTO

 

Ti sarai domandato sicuramente qualche volta come migliorare in pratica la tua vita professionale.

Ti sarai certamente chiesto tante volte perché alcune persone hanno successo e altre restano impantanate nella mediocrità e nell’insoddisfazione.

Ti sarai trovato, probabilmente,  in ambienti di lavoro particolarmente malsani…

PROGRAMMA LA TUA MENTE E LEI FARÀ COSE MERAVIGLIOSE PER TE

Il cervello è più o meno tutto quello che ti serve per avere una vita bella, piena, e soddisfacente.

O meglio, saperlo usare è tutto quello che ti serve per vivere bene il presente e costruire altrettanto bene il tuo futuro.

Questo è un modo pratico e utile per dire che la tua vita è la tua creazione …

È IL DONO PIÙ GRANDE CHE PUOI FARE A TE STESSO

E PUOI FARLO CON 5 STRUMENTI

Al netto dei sensi di colpa, delle conseguenze sulle relazioni e della paura di essere giudicati cattivi, dire di no a quello che non ci piace o a quello che non ci va, non è poi così difficile.

Peccato che i sensi di colpa possono divorarti, litigi e solitudine possono logorarti, ed essere considerato una brutta persona può quantomeno destabilizzarti.

Per uscire dalla depressione servono anche compassione, e senso pratico

Pensare positivo può fare grandi cose. Se ti impegni a sviluppare questa abitudine puoi diventare più felice, più sano, e più realizzato.

Il pensiero positivo è senza dubbio uno strumento molto potente, ma non è una bacchetta magica per raggiungere tutti i nostri obiettivi.

Star bene a lavoro e sentirti soddisfatto di quello che fai è una parte fondamentale della tua felicità

Se stai male a lavoro, se non ti piace più o non ti è mai piaciuto, sai benissimo che questo ha o ha avuto un impatto fortissimo su tutta la tua vita in generale, sulla qualità delle tue relazioni e sul tuo benessere psicofisico.